昨日の夜

健康診断の前日やのに塩分濃度最強なラーメンの仲間！

まぜそばを食べた私(笑)

塩分過大＝むくみ＝体重増加になるんで、

昨晩の内に大量に水を飲んで、身体の中の塩分濃度を薄めておいたら

今朝は一応むくみは無しやった

しかし飲んだ水の量が1.2L以上と多過ぎたんで、

むくみにはならなかっただけで身体の中に大量の水分を抱えてるのは間違いない感じやって

これ以上水はいらないよーってことで、

今朝飲んだのは100mlほどだけ

とりあえず少しでも汗をかいて水分を出そうってことで、約45分、3.5kmの有酸素運動として、歩いて健康診断会場へ

会場に到着してみるとコロナの影響からか人数が少なくて回転率良くてGood

診断結果がその場でわかるような体重とか腹回りとかの結果は昨年と同じぐらいやったんで

↑担当者さんが「お変わりないですよー」なんて言ってくださったけど、

実際は昨年の健康診断から3kg太って、それを4月からの減量で落としてただけなんで、

正しくは

「お変わりありましたけど、元に戻られて良かったですねー」

だよー、なんて心の中でツッコんどいた(笑)

健康診断の後はランチへ

コロナ前まではパンパンに人がいた喫茶店やったのに

看板にランチセットを止めたと書いてあったかと思うと、店内はガラガラ

今回バリウムの飲み方がめっちゃ辛かって、その影響で若干調子悪かったから、

かるーくだけ食べた

そこから調子悪い状態が続くことに

その原因になった今年のバリウムの飲み方というのは

胃を膨らます粉を、少量の白いバリウムの液で飲み込むというもの

過去に膨らます粉を水みたいなもので飲んでた時は、膨らます粉が胃まで入ってから膨らんでたんやけど、

今回指示された飲み方やとバリウム液がドロドロしてる都合上、喉辺りから膨らみ始めて、

めっちゃ痛いやん！

って

涙目なるし、てか、泣きたいし、

ぐらいな感じで撮影用の機械にのって、

そこからちょびちょびバリウム液を飲まされて、

ぐるんぐるん回されて (これはいつも通りやけど(笑))

なんせ地獄やった

こういう飲み方に変わったのはたぶん飲んでる途中でゲップしてまう人がいてるからなんやろうけど、私には辛過ぎたから、

次回は膨らます粉をバリウム液全量で、一気に飲ませてもらおうと思う

フラフラと

レトロ神戸ならぬ、メトロ神戸を歩く

もう全然集中できなくて

全然写真撮ってなくて

気付いた頃にはメトロ神戸のレトロ空間は終わってしまってたんやけど、

メトロ神戸の北側はほんまレトロで昭和感バリバリ

途中にあった猫ショップ「にゃん屋」

かわいくてリーズナブルやったんで、危うく買ってしまうところやった

って、

一番欲しかったのはこれやけどね(笑)

このあともフラフラ歩いて、

午後からは仕事をして、家に帰ったんやけど、

全然調子良くならなくて

晩ごはんを作る時も、なんかボーッとながらやったし、

自分はいらんわーって感じやったんで、

旦那様には作って出しで食べてもらった

そんなこんなでやっと

辛かった1日が終了

健康診断ねぇ、

めっちゃええことしてるはずやのに、

これまでまぁまぁ好きやったのに、

今日ちょっと、

嫌いになっちゃったわ (￣ー￣)